הייתי בשבוע הספר, יש ים של ספרים, אבל זה העלה לי שוב את הנושא שרציתי לשאול עליו. מה אתה אומר על שיטת ההפרדה בין פחממות וחלבונים ועד כמה אתה חושב שהיא הכרחית (אם בכלל...?) וכדאית? תודה מראש!
הדיאטה הזאת לא חיונית. יש לה יתרונות וחסרונות מסוימים. בדיאטה כזאת מכריחים את האדם לחשוב על כל דבר שהוא מכניס לפה. לאחר ארוחה חלבונית אין עלייה ברמת האינסולין, להזכירכם האינסולין גורם רעב. אבל אם כמות הקלוריות שיצרכו תהיה גדולה יותר מזאת שמוצאים, תהיה השמנה. פרט לכך בדיאטות כאלו אי אפשר לאכול קיטניות או פירות לאחר ארוחה חלבונית.
אני לא מחפשת דיאטות! אני מחפשת הרגלי אכילה נכונים! לפי מה שהם כותבים, נשמע שפשוט אסור לאכול אחרת... לכן רציתי לדעת מה אתה אומר, עד כמה זה הכרחי ונכון. תודה!!
