ימי מנוחה

123lior1

New member
ימי מנוחה

אני הולך כל יום למכון כושר ומתאמן, ורציתי לדעת האם זה בסדר לקחת יומיים מנוחה בשבוע או שעדיף פעם אחת בשבוע?
 

MidNight Flame

New member
עדיף שתיקח יומיים עד ארבעה ימי מנוחה מהחד"כ

בשבוע.
אתה כרגע מתאמן כנראה יותר מידי.
 
למעלה