ייעוץ ואבחון

thesearcher

New member
ייעוץ ואבחון

בשנה האחרונה מצאתי עצמי סובל מכאבי שרירים בפלג הגוף העליון, ומכאבי בטן, המופיעים ונעלמים חליפות ונובעים כנראה מסטרס . הסיטואציה אף הביאה אותי לביקור בחדר מיון שלא הסתיים באבחנה ספציפית למרות בדיקות מקיפות (וכאבי תופת שחלפו לפי שעה). לכן, ולמעשה עוד לפני כן, חשבתי לנסות את מה שיש לרפואה המשלימה להציע. אני מסיים תקופה אינטנסיבית של לימודי תואר ראשון, ורוצה בעיקרון לטפל בגוף שלי אחרי שלא במיוחד חסתי עליו בשנים האחרונות. מאחר שהתחום זר לי, ההיצע רב ומבלבל, והעלויות לא זניחות אשמח לשמוע המלצות היכן כדאי להתחיל האם הביטוחים המשלימים של קופות החולים (מכבי במקרה שלי) הם פתרון יעיל או שאולי כדאי לכסות את התחום בביטוח פרטי כזה או אחר או שאולי כדאי לפנות דווקא לאיש מקצוע פרטי עם נסיון מוכח הצעות והכוונה יתקבלו בברכה
 

0 אור 0

New member
ההתחלה הטובה ביותר היא בחינם

אני הייתי מתחילה בהוספה של תנועה - זה יכול להיות יוגה, אומנויות לחימה (אקטיביות יותר או פחות), צ' קונג או כל ספורט אחר טוב לך ונעים לך, אם אתה גר במקום יפה - אז אפילו טיול בוקר יומי נמרץ יכול לשפר את מצבך פלאים ההמשך הוא בעוד דברים שאתה יכול לעשות למען עצמך: לאכול אוכל טרי ובריא יותר, לעשות דברים שאתה אוהב טיפול וליווי מקצועי מתחום הרפואה המשלימה יכול להתחיל מכל מקום שאתה מתחבר אליו, אבל למשל בכיוונים הבאים: - יעוץ תזונתי ממומחה (נטורופת, סיני , טבעוני) - עיסוי טוב לשחרור השרירים בפלג הגוף העליון - יועץ רוחני שיעזור לך לחשוב איך לעשות יותר טוב בחייך איפה תמצא את המטפלים האלו? באיזור שלך בטוח יש גם מטפלים פרטיים, גם מטפלים של מכבי - תנסה לברר ולדבר אתם ותראה מי מתאים לך.
 
נראה לי שתלך לפי האינטואיציה שלך

או לפי מה שמרגיש לך נכון, או לפי מה שאתה הכי מתחבר אליו. אני בטוחה שיש מטפלים טובים בקופות החולים ושיש מטפלים טובים פרטיים אולי תעשה את הצעד הראשון בנושא ותסמוך על עצמך שתדע עם מי להיפגש. אם יש המלצה שאתה יכול לקבל, זה מעולה. אם אין, אתה יכול לסמוך על התחושה הפנימית שלך
 
ככה אני פעלתי כשחיפשתי מטפל/ת

או כשחיפשתי היכן ללמוד קונג-פו למשל. הלכתי לפי האינטואיציה שלי ובדקתי האם אני מרגישה נוח עם האדם האחר (המטפל/ת או בית הספר). האם אני יכולה להביא את עצמי לשם ממש כמו שאני.
 
מה משחרר לחץ וסטרס?

יש לי מערכת שינה מיוחדת, שמכילה מגנטים ועד כל מיני טכנולוגיות מתקדמות - שיודעת לשחרר לחץ וסטרס. אשמח לספר לך עליה.
 
למעלה