ייבוש החלב 5 ימים אחרי לידה
ראשית כל, מזל טוב להולדת התינוק! להקלה על הנפיחות בשדיים ניתן להשתמש בקומפרסים קרים ואפילו קפואים (למשל, שקיות סנפרוסט מהמקפיא עטופות במגבת כדי למנוע כוויות קור). יש להניח את הקומפרסים על השדיים כמה שרק אפשר, ולהחליף אותן כשהם מפשירים. ניתן גם ליטול משככי כאבים המכילים איבופרופן (לדוגמה - אדויל, נורופן) שעוזרים גם להקלה על הנפיחות וגם לכאב. אם השדיים מלאים מאוד וכואבים, אני ממליצה לסחוט אותם מעט כדי להקל על הגודש. לא לרוקן לחלוטין, אלא רק לסחוט קצת עד הקלה (עם באופן ידני, ואם ע"י משאבת חלב). יתכן שתצטרכי לעשות זאת במשך מס' ימים בכל פעם שהגודש יגיע למצב חריף ולכאבים, אבל זה יעזור למנוע נזק לרקמת השדיים שלך וכמובן יפחית את הכאבים. לפני הסחיטה/שאיבה אני ממליצה לחמם את השדיים ע"י קומפרס חם, או מקלחת. לא מומלץ כלל לקשור את השדיים בחזקה! המנעי משיטה זו, כי היא עלולה לגרום לנזק, ולהוביל לדלקות בשד. במידה ואת מתחילה לפתח חום גבוה עם תסמיני שפעת (צמרמורות ותחושה כללית רעה של מחלה) פני לרופא שלך לאבחון וטיפול משום שזו עלולה להיות דלקת בשד.
