יומן צריכת סידן

TankBoy

New member
יומן צריכת סידן

שלום
אני מחפש פורמט כלשהו של יומן/שאלון שאנשים יצטרכו למלא במשך שלושה ימים על מנת לחשב את צריכת הסידן מהמזון.
מה עדיף במקרה כזה, שאלון מסוג FFQ או פשוט יומן שבו המשתתפים ירשמו כל דבר שאכלו?
האם יש פורמט מסודר שניתן להוריד מאיפושהו?

תודה לעונים.
 

פצית219

New member
יש אתרים שאפשר להכניס אליהם את כל מה שאוכלים

והם מחשבים לך לבד את כל הערכים התזונתיים. למשל fitday.com.
 
למעלה