אני מכיר את התאוריה
זו תאוריה ישנה של מפתחי גוף. אין לה בסיס מדעי. התכנית Body for life של ביל פיליפס היא תכנית הרזיה שמטיפה לזה. מה שכן, יום "רמאות" או ארוחת "רמאות" שבועית יכולים לעזור לשמור על שפיות בדיאטה מגבילה. (ב"דיאטה קלאב" למשל יש מאכל כזה פעם בשבוע) פשוט בשביל לא להרגיש חסכים יש דיאטות בהן פעם בשבוע אוכלים משהו "אסור" כמו פיצה או גלידה או שוקולד.
