יוגה טיפולית
היי safafa אז ככה: 1. צריך להבין כל יוגה היא במהותה יוגה טיפולית. יוגה נועדה לטפל בחיים ובחיים על כל מכלול בעיותיו של האדם. ומשום כך ניתן לטפל במסגרתה גם בטחורים. 2. עקרון הטיפול היוגי דווקא משום כך הרי שלבנות מערך אישי בלי לראות את הזקוק לעניין יהיה מממממש לא לעניין. 3. מה כן לעשות? שני דברים: הראשון-לא להחמיר. זה אומר לא להתאמץ ביציאות. את זה אפשר לעשות ע"י תרגול תנוחת הרפיה - שאווה אסנה. לעשות אותה הרבה. כל יום 10 דקות. השני: לשנות את הרכב המזון- למזון יותר עכיל. יענו קל לעיכול.(גם זה חלק מעקרונות היוגה) ולהשתמש- לשתות כל יום מיץ עשב חיטה/ שעורה. זה ישפר את המצב לטובה. בברכה ואהבה יוגי בר
