יוגה ופרקים

tzurtzur

New member
יוגה ופרקים

הייתי שמחה לשמוע את דעתך בקשר ליוגה. בעד או נגד ובמיוחד מה דעתך על יוגה למי שבעל גמישות יתר. ושאלה אחרונה, תנוחת הגשר- לי היא עושה מצויין אבל הבנתי שהיא פוגעת בגב, האם באמת כך הדבר? תודה, ויום עצמאות שמח!
 
יוגה

לא מוכר לי מחקר שבדק השפעות שליליות של יוגה. יישור יתר של הגב יכול להזיק לפרקים בעמוד השדרה.
 
למעלה