יש ליוגה ולמדיטציה הרבה מאוד במשותף
ערב נעים, אחד הדברים העיקריים המשותף לשתי הדרכים הוא הלימוד המבוסס על תרגול אישי- התנסות. והרי כבר נאמר "אין חכם כבעל נסיון". אתה ואני יכולים לקרוא עשרות ספרים בנושא, לשמוע הרצאות מפי חכמים, להתפלסף ימים שלמים בפורום ועדיין ללא מרכיב ההתנסות לא נזכה להבין במה מדובר. אנו חייבים להבין את הדרך בעצמנו ודרך גופנו ונפשנו, זה הבסיס. זהו עקרון מרכזי ביותר המשותף לשתי השיטות. ישנם עוד מרכיבים רבים כמו שפה משותפת, תרגולים דומים, השקפות דומות ויעד משותף. בנוסף תרגול של יוגה לדוגמא תומך בתרגול מדיטציה ולהיפך. מישהו העלה את נושא הסתירות, אז ככה : להבנתי החלקית, אין דבר הסותר דבר אחר, פשוט לא קיים. אם-כן סתירה מהי? חוסר מסויים בהבנה, ראייה חלקית של הדברים או חוסר בראיית התמונה הכוללת- זה הכל.