טריפוטן

[חושבת תמיד]

טריפוטן

מטפל אמר לי לקחת את זה שזה אמור לעזור לשינה וגם ולחרדה.
המינון 2 כדורים כל ערב.
קראתי על זה ששימוש רב מאד מסוכן ושלא מוכרים את זה סתם ככה לכל מי שרוצה..
הוא אמר שהוא מזמין מחו"ל..
אחרי מה שקראתי באינטרנט על זה אני קצת חוששת..
האם יש סיבה באמת לחשוש? האם המינון שהמליץ זה נורמלי? האם יכול להיות תופעות לוואי בהתחלה?

 

[חושבת תמיד]

טריפטופן

 

[0 אור 0]

טריפטופן

טריפטופן הוא חומצה אמינית חיונית,
ניתן להשיג אותו גם מהמזון: אורז חום, גבינת קוטג', בשר וכבד, בוטנים, סויה, גרעיני דלעת, שומשום ועדשים.
במידה שמחליטים לתסף , חשוב לקבל את התוסף ממטפל אמין שמבין בתזונה ובאיזון בין תוספים שונים, ואזכיר רק שתי נקודות:
א לקיחת חומצה אמינית בנפרד מתחרה על קליטה של חומצות אמיניות אחרות
ב. לצורך קליטה של הטריפטופן במוח נחוצה כמות מספקת של ויטמינים B6 ו C.

 

[תמר באופן טבעי]

התייחסות סימפטומתית מול הוליסטית

התייחסות סימפטומטית נותנת מענה של שתי כמוסות לפני השינה.

התייחסות הוליסטית, בודקת מה גורם לחרדות, מה גורם לבעיית השינה
מייצבת עבורך תזונה מתאימה (בהתייחס לחרדות/בעיית שינה ועוד אם יש) הן מבחינת המרכיבים והן מבחינת התיזמונים
מלמדת אותך להתמודד עם החרדות ככלי שימושי בכל רגע נתון
ומגמתה, להביא אותך לרפואה מיטבית ככל האפשר.
לפעמים, יש צורך בתוסף/צמחי מרפא/שמנים/פרחי באך -

אבל ההתייחסות בעיניי צריכה להיות שלימה ומלאה לכל הנדבכים בבריאותו וחייו של אדם.

נקודתית לטריפטופן, מסכימה עם דבריה של אור, מתן החומצה האמינית כתוסף, מחייבת התחשבות בחומצות אחרות.

בהצלחה

 

[0 אור 0]

ותודה שאת מזכירה את הדברים החשובים

 

[תמר באופן טבעי]

ברצון

 

[לילך סבט]

לקיחת תוספים

יכולה לשנות את האיזון בגוף ואולי לשפר בעיה באופן נקודתי,
אבל כדאי לחשוב מה המקור למחסור בחומר מסוים (וכתוצאה מכך לסימפטומים).
במקרים רבים, הבעיה היא לא במחסור במזון, אלא ביכולת הספיגה ו/או העברה של החומרים מהמזון אל הגוף.
לכן כדאי לחשוב על טיפול שישפר את הספיגה /העברה.
במקרים רבים שפגשתי, איזון המערכות דרך טיפול הקרניוסקרל, הביא לשיפור באיכות השינה ולשחרור מחרדות
לפעמים בשילוב מתן כלים למטופל כיצד להתמודד עימן.