טריגליצרידים
בבדיקת דם שעשיתי יצא שיש לי רמה של 299 טריגליצרידים (הבנתי שהרמה הנורמלית היא בסביבות 180, הייתי אומרת שחרגתי מעט) איך אני יכולה לשנות את התפריט על מנת לייצב את הרמה? הבנתי שצריך להפחית מוצרים עשויים מקמח (מה שמאוד בעייתי בתור סטודנטית שחיה על סנדוויצ´ים ופסטה), זה נכון? יש למישהו המלצות לתפריט? מה עושים?
בבדיקת דם שעשיתי יצא שיש לי רמה של 299 טריגליצרידים (הבנתי שהרמה הנורמלית היא בסביבות 180, הייתי אומרת שחרגתי מעט) איך אני יכולה לשנות את התפריט על מנת לייצב את הרמה? הבנתי שצריך להפחית מוצרים עשויים מקמח (מה שמאוד בעייתי בתור סטודנטית שחיה על סנדוויצ´ים ופסטה), זה נכון? יש למישהו המלצות לתפריט? מה עושים?