טריגליצרידים

[nir w]

טריגליצרידים

בן 35 .
טריגליצרידים 231
כולסטרול כללי 169
Ldl 78
Hdl 45
אשמח אם מישהו יכול לומר לי האם זה גבוה חריג. ומה כדאי

 

[טאוֹ]

ערכים מעט גבוהים ביחס לנורמה

כאשר "נורמה" מתייחס למדדים שניתן לקרוא במקומות שונים, למשל כאן:
איך מפענחים בדיקת כולסטרול ובדיקת טריגליצרידים - אתר קופ"ח כללית

מה כדאי?

לפנות לטיפול שבו ניתן יהיה לקבל תמונה רחבה יותר של בריאותך ואורחות חייך, מעבר למדדים ולערכים שציינת.
בעקבות כך ניתן יהיה להתאים לך באופן אישי שינויים אפשריים בתזונה, פעילות גופנית מתאימה וכדומה.

בהצלחה ורפואה שלמה.

 

[ladybug4NLP]

למרות שטריגליצרידים זה סוג של שומן

הערכים הגבוהים נובעים לא מאכילת שומן (שמופיע ככולסטרול) אלא מאכילת עודף פחממות שהופכות לשומן.

צמצם פחממות וראה שיפור ניכר מאד בתוצאות
אין צורך לצמצם שומנים אלא אם אתה אוכל הרבה שומן רווי מהחי.

שומנים טובים: שמן קוקוס, שמן זית

הרבה בריאות

 

[טאוֹ]

ניר - ההודעה לעיל מיועדת לך