טריאתלט מתחיל היי יש ספר מומלץ עם תוכניות לטריאתלט מתחיל - מתכנן לעשות את הספרינט. (לדוגמא ספר ריצה של דניאל קרן) יש לי ניסיון עם מספר מרתונים תודה
