../images/Emo9.gifנכון שזה כיף???
עכשיו מתקדמים, מתחילים לרכוב פעם בשבוע ליד הבית, שעה, תוך מספר שבועות תגלי שהיכולת שלך השתפרה, סיבולת לב ריאה, שרירי רגליים, עיצוב הגוף, ירידה במשקל (בתנאי שלא "טוחנים" אחרי הרכיבה. אחרי כן עוברים לפעמיים בשבוע ואז...מתמכרים.