טיפים לבני נוער
שרוצים להפסיק לעשן. (אני בן 16). דבר ראשון, תחשבו רגע, למה אתם מעשנים? אני מעשן כבר במשך שנה, ואני הגעתי למסקנה שאני מעשן בגלל שבינתיים, אני נהנה מזה. אני לא מכור, ואני יודע את זה. אף אחד מכם לא מכור, משנה שנתיים של עישון אפשר להיגמל בקלות, זה רק עניין של רצון. הגוף שלכם לא באמת צריך את זה, ואם כן, אז לעתים רחוקות זה רק עוזר, כל מה שאתם חושבים , שזה מרגיע וכאלה, הכל שטויות והכל בראש שלכם. דבר שני תחשבו על הנזק שזה גורם לכם, לטווח הקצר למשל. אתלטים לשעבר שביניכם, שימו לב לסיבולת ולכושר הגופני שלכם לפני שעישנתם. נכון כשאתם רצים אתם מרגישים שנגמר לכם האוויר בשנייה? אתם מתחילים להזיע מהר ואתם מתנשפים מפעילות שהיא לא מי יודע-מה קשה, נכון? והנזק לטווח הארוך - חס וחלילה, את זה אני לא צריך להזכיר. עוד כמה דברים שוליים אם עוד לא הגעתם, בקרוב תגיעו לשלב שתבינו שאחת הסיבות שאתם מעשנים היא בגלל הפוזה. זה פרט די שולי, אבל אתם בטוח מרגישים בזה, ההוצאות, תחשבו רגע כמה הייתם יכולים לחסוך על חבילות סיגריות. ועכשיו אליי, אני מעשן, כבר בערך שנה ואני יודע שהגוף שלי לא צריך את זה, אני פשוט נהנה מעצם העישון (כמובן שהנזקים מעיקים עליי), אחרי האוכל למשל זה כייף לי. אני בדרך להפסיק לעשן ואני מקווה בשביל כל אחד מכם שיפסיק גם, תבינו שחבל שבכלל התחלתם עם זה, תפסיקו כל עוד אתם יכולים. תחשבו על כל מה שכתבתי כאן ותבינו שזה נכון. בהצלחה!
שרוצים להפסיק לעשן. (אני בן 16). דבר ראשון, תחשבו רגע, למה אתם מעשנים? אני מעשן כבר במשך שנה, ואני הגעתי למסקנה שאני מעשן בגלל שבינתיים, אני נהנה מזה. אני לא מכור, ואני יודע את זה. אף אחד מכם לא מכור, משנה שנתיים של עישון אפשר להיגמל בקלות, זה רק עניין של רצון. הגוף שלכם לא באמת צריך את זה, ואם כן, אז לעתים רחוקות זה רק עוזר, כל מה שאתם חושבים , שזה מרגיע וכאלה, הכל שטויות והכל בראש שלכם. דבר שני תחשבו על הנזק שזה גורם לכם, לטווח הקצר למשל. אתלטים לשעבר שביניכם, שימו לב לסיבולת ולכושר הגופני שלכם לפני שעישנתם. נכון כשאתם רצים אתם מרגישים שנגמר לכם האוויר בשנייה? אתם מתחילים להזיע מהר ואתם מתנשפים מפעילות שהיא לא מי יודע-מה קשה, נכון? והנזק לטווח הארוך - חס וחלילה, את זה אני לא צריך להזכיר. עוד כמה דברים שוליים אם עוד לא הגעתם, בקרוב תגיעו לשלב שתבינו שאחת הסיבות שאתם מעשנים היא בגלל הפוזה. זה פרט די שולי, אבל אתם בטוח מרגישים בזה, ההוצאות, תחשבו רגע כמה הייתם יכולים לחסוך על חבילות סיגריות. ועכשיו אליי, אני מעשן, כבר בערך שנה ואני יודע שהגוף שלי לא צריך את זה, אני פשוט נהנה מעצם העישון (כמובן שהנזקים מעיקים עליי), אחרי האוכל למשל זה כייף לי. אני בדרך להפסיק לעשן ואני מקווה בשביל כל אחד מכם שיפסיק גם, תבינו שחבל שבכלל התחלתם עם זה, תפסיקו כל עוד אתם יכולים. תחשבו על כל מה שכתבתי כאן ותבינו שזה נכון. בהצלחה!