טיפול קונגטיבי

[Reuven212]

טיפול קונגטיבי

מישהו יודע אם טיפול קונגטיבי עוזר להפרעות שינה?

 

[gavrik]

תלוי מה הגורם להפרעות

למשל, טיפול קוגנטיבי לא יעזור למישהו שהמקור של בעיות השינה שלו הוא ביולוגי. אבל באופן כללי כן.

 

[shaiush4]

בהחלט יכול לעזור.

טיפול קוגניטיבי בהפרעות שינה הוא טיפול משולב - קוגניטיבי ביהייויוריסטי, שמתמקד בשינוי ההתנהגות שקשורה לשינה. הטיפול ידוע כיעיל כמעט בכל המקרים, כמובן שכמו ש gavrik אמר, לגורם יש חשיבות כאן. אם יש גורם ביולוגי, יכול להיות שזה לא יעזור, למרות שאני לא יודעת להגיד בוודאות שזה לא יעזור. אני כן יודעת כמעט בוודאות שאם הגורם הוא פסיכולוגי, זה כנראה יעזור. (פסיכולוגי לא במובן של חרדות, או תכנים מודחקים, אלא במובן של התנייה).

 

[De-Panther]

פלאשבק לפסיכולוגיה../images/Emo23.gif../images/Emo185.gif