טיפול בOCD
שלום,
אני סובלת מOCD קשה כבר מספר שנים,
האובססיה שלי קשורה למחשבות על דברים שעשיתי ופגעו באחר,
כל פעם שאני מנסה להיזכר אינני מצליחה והדבר מכניס אותי למצוקה גדולה,
האובססיה שלי אינה מלווה בטקסים כמו שטיפת ידיים אלא יותר בהימנעות מדברים שעלולים להזיק לפי ראות עיני, שאילת שאלות ונסיון כפייתי לשחזר מעשים (ללא הצלחה).
האם יש איזשהוא טיפול שיעזור לי? ניסיתי דברים שונים ומשונים ועוד לא מצאתי מזור.
מישהו יכול להמליץ לי על משהו בדוק ומנוסה?
תודה
שלום,
אני סובלת מOCD קשה כבר מספר שנים,
האובססיה שלי קשורה למחשבות על דברים שעשיתי ופגעו באחר,
כל פעם שאני מנסה להיזכר אינני מצליחה והדבר מכניס אותי למצוקה גדולה,
האובססיה שלי אינה מלווה בטקסים כמו שטיפת ידיים אלא יותר בהימנעות מדברים שעלולים להזיק לפי ראות עיני, שאילת שאלות ונסיון כפייתי לשחזר מעשים (ללא הצלחה).
האם יש איזשהוא טיפול שיעזור לי? ניסיתי דברים שונים ומשונים ועוד לא מצאתי מזור.
מישהו יכול להמליץ לי על משהו בדוק ומנוסה?
תודה