טחינה ותוסף ברזל
לפני כמה ימים התחלתי לקחת תוסף ברזל, אחרי שבבדיקה נמצא חוסר. ידוע לי שצריך להמנע מלקחת את התוסף ביחד עם משהו שמכיל סידן, כי הסידן מעכב את הספיגה של הברזל. מה לגבי טחינה? בטחינה יש גם ברזל וגם סידן. האם זה בסדר לאכול טחינה בארוחה שאיתה אני לוקחת את הברזל?
