טוב אז ככה...

[אקא4]

טוב אז ככה...

לאקיבלתי מכן מענה לדיאטה של שומרי משקל אז אשמח לו תוכלו להמליץ לי על הדיאטות שאתן עושות. אם זה בסדר ארצה לשמוע כמה ירדתן ובמשך כמה זמן (בנתיים) וכמובן האם זו הדיאטה הראשונה שלכן. סליחה על התובענות....זה כדי לעודד את עצמי לעשות משהו שאולי גם סוף סוף יעבוד! יום נפלא שיהיה לכן א.ק.א

 

[לילית462]

אני חושבת שכל אחת צריכה למצוא את הדיאטה

הנכונה עבורה. מה שמתאים לי לא בהכרח מתיאם לך ולהיפך. יש הרבה אלמנטים בדיאטה חוץ ממה אוכלים בסופו של היום - קבוצה, שעות, זמן, כסף, פניות וכו'. אני אישית עושה 'לבד'. משתדלת לאכול שתי ארוחות טובות ורציניות ביום ועוד שתים או שלוש ארוחות ביניים. לזה אני שואפת להוסיף שני ליטר מים ביום. ויוגה פעמים בשבוע. אני משתדלת לנהל יומן אכילה - לפני ואחרי. כלומר בבוקר אני רושמת מה אני מתכננת לאכול, ובערב בודקת איך עמדתי ביעדים שלי. אני עושה דיאטה כבר שנה וחצי, ירדתי עד כה 16 ק"ג ואני שואפת לרדת עוד 4.

 

[petit choux]

../images/Emo207.gif../images/Emo91.gifלדיאטנית באיזור כפר סבא../images/Emo41.gif

יכול להיות גם רעננה והוד השרון שעובדת עם מכבי אין לי חיבור עם הדיאטנית שלי תודה וחג שמח לכולן

 

[ronanit]

רחל שמש ברעננה

 

[EFRATY10]

אני כל חיי UP AND DOWN.מחפשת גם

קבוצת תמיכה בצפון. שמעת על חלי ממן?