טוב אז ככה...../images/Emo177.gif
תראו אני יודע ששאלו ועוד ישאלו ואני מצטער אבל אני חייב כי זה מטריד אותי כמו יתוש... אני מתאמן בחדר כושר כבר די הרבה זמן ובזמן האחרון החלטתי לקחת את העניין ביותר רצינות.. עכשיו מאחר שאני עובד בבית מלון (מטבח) עניין התזונה מבחינת מה לאכול וכמה לא מהווה בעיה כך שאני יכול כמעט כל דבר. לפי מה שהבנתי ממאמרים שקראתי דרך הפרום כאן זה שעל מנת לעלות מסת שריר יש לאכול כמה שיותר מוצרים שיש בהם חלבונים לגרות את השריר ע"י אימון. אז ככה התחלתי לאכול ביצים (בלי החלמון- חלבון בלבד) והרבה... השאלה היא פשוטה... האם זה בסדר (ולא "לא בריא" כמו שרבים אומרים לי)???? תודה מראש
תראו אני יודע ששאלו ועוד ישאלו ואני מצטער אבל אני חייב כי זה מטריד אותי כמו יתוש... אני מתאמן בחדר כושר כבר די הרבה זמן ובזמן האחרון החלטתי לקחת את העניין ביותר רצינות.. עכשיו מאחר שאני עובד בבית מלון (מטבח) עניין התזונה מבחינת מה לאכול וכמה לא מהווה בעיה כך שאני יכול כמעט כל דבר. לפי מה שהבנתי ממאמרים שקראתי דרך הפרום כאן זה שעל מנת לעלות מסת שריר יש לאכול כמה שיותר מוצרים שיש בהם חלבונים לגרות את השריר ע"י אימון. אז ככה התחלתי לאכול ביצים (בלי החלמון- חלבון בלבד) והרבה... השאלה היא פשוטה... האם זה בסדר (ולא "לא בריא" כמו שרבים אומרים לי)???? תודה מראש
