חשיבה רק על מה שרוצים
לפני שבוע הגעתי לבד לדמיון מודרך מסויים וזה הצליח לי בפעמיים הראשונות. בפעמים לאחר מכן לא הצלחתי לשחזר את ההצלחה.
העניין הוא כזה, אני צריכה להתרכז במשהו אחד ספציפי ולא לחשוב על משהו אחר - מה שהורס, מהחשש שאחשוב על המשהו האחר ויהרס לי הדמיון מודרך אני חושבת על זה שוב ושוב למרות שאני לא רוצה וזה הורס לי הכל. זה כמו כפות מאזניים ואני צריכה כל הזמן רק אחת למטה.
השאלה אם יש טכניקה או כמה טכניקות כדי לא לחשוב על משהו בכלל ולהתמקד במה שכן רוצים?
תודה
לפני שבוע הגעתי לבד לדמיון מודרך מסויים וזה הצליח לי בפעמיים הראשונות. בפעמים לאחר מכן לא הצלחתי לשחזר את ההצלחה.
העניין הוא כזה, אני צריכה להתרכז במשהו אחד ספציפי ולא לחשוב על משהו אחר - מה שהורס, מהחשש שאחשוב על המשהו האחר ויהרס לי הדמיון מודרך אני חושבת על זה שוב ושוב למרות שאני לא רוצה וזה הורס לי הכל. זה כמו כפות מאזניים ואני צריכה כל הזמן רק אחת למטה.
השאלה אם יש טכניקה או כמה טכניקות כדי לא לחשוב על משהו בכלל ולהתמקד במה שכן רוצים?
תודה