חרדת נהיגה

[באתי לדקה]

חרדת נהיגה

התחלתי ללמוד נהיגה בגיל ממש מאוחר. נכשלתי ב-3 טסטים ולקחתי המון שיעורים עד היום. ההרגשה שלא אצליח לעבור טסט לפי כל הסמפטומים שמופיעים בזמן השיעור תגובות פזיזות, אי ריכוז מלא, לפעמים חולמנות, מלדעתי נובעות מחרדת נהיגה. בחלק גדול מהשיעורים הנהיגה ממש מעולה!!! איך מתגברים על חרדת נהיגה?

 

[גרא.]

באתי לדקה,אתה יכול לגשת לטיפול בחרדת הבצוע

הזו,לפסיכולוג קליני מומחה המטפל בגישה קוגנטיבית התנהגותית.תוכל למצוא מטפל כזה בקופת החולים שלך.כל קופה,לפי הסדרים משלה,משתתפת בעלות שכר שעת טיפול עד 160 ש"ח,במשך 30-60 שעות שונה מקופה לקופה.כך שגם מבחינה כספית התקשרות לפסיכולוג שבהסדר עם הקופה,יכולה לחסוך כסף רב.הטיפול המקובל לא אמור להמשך יותר מ-1 פגישות בדרך כלל.

 

[Benor2004]

את יודעת

ממה בדיוק נובע הפחד שלך? מה את בדיוק מרגישה?