חרדה בגיל מבוגר
חרדה בגיל מבוגר
שלום. שמי לואיז , אני אישה נשואה בת 42 ואם ל 3 ילדים בוגרים. לאורך חיי היו לי פחדים מינוריים לגמרי שממש לא ניהלו אותי ( כלבים, מקקים). לפני כ5 שנים ובעקבות קידום בעבודה שהצריך הצגת פרזנטציות בפני פורום נרחב, החלו חששות, חרדות ומתן תשומת לב רבה, לתגובותיהם של היושבים בקהל. עברתי טיפול קצר של כ-4 חודשים, ב Cbt וזה הועיל, כאשר בתחילה נטלתי 1/2 קלונקס, מידי פעם. נכון להיום בכל הקשור לקהל, אני מצליחה לנהל את החרדה וגם בלי הכדור. שלאחרונה ( שנתיים שלוש אחרונות) חרדות, לגבי הרבה דברים אחרים, מופיעות. אני חוששת כשהבן שלי נוסע לטיול, כשהבת חוזרת מאוחר, מנסיעה ברכב עם מישהו שנוהג מהר ( לטעמי) . אני מאתרת את המחשבות, מצליחה להתבונן בהן, להגיב לעיתים ואפילו לא להיכנס ללחץ מלבד פעמים ספורות .
יש לי שתי שאלות בעניין:
1. איך ומדוע מופיעות חרדות בגילי כשבעבר שום דבר מזה לא העסיק אותי?
2. על אף שהייתי בטיפול , מבקשת לדעת, האם טיפול יכול לסייע להעלים לחלוטין את החרדה ואם כן, תוך כמה זמן?
אודה לתגובתך.
חרדה בגיל מבוגר
שלום. שמי לואיז , אני אישה נשואה בת 42 ואם ל 3 ילדים בוגרים. לאורך חיי היו לי פחדים מינוריים לגמרי שממש לא ניהלו אותי ( כלבים, מקקים). לפני כ5 שנים ובעקבות קידום בעבודה שהצריך הצגת פרזנטציות בפני פורום נרחב, החלו חששות, חרדות ומתן תשומת לב רבה, לתגובותיהם של היושבים בקהל. עברתי טיפול קצר של כ-4 חודשים, ב Cbt וזה הועיל, כאשר בתחילה נטלתי 1/2 קלונקס, מידי פעם. נכון להיום בכל הקשור לקהל, אני מצליחה לנהל את החרדה וגם בלי הכדור. שלאחרונה ( שנתיים שלוש אחרונות) חרדות, לגבי הרבה דברים אחרים, מופיעות. אני חוששת כשהבן שלי נוסע לטיול, כשהבת חוזרת מאוחר, מנסיעה ברכב עם מישהו שנוהג מהר ( לטעמי) . אני מאתרת את המחשבות, מצליחה להתבונן בהן, להגיב לעיתים ואפילו לא להיכנס ללחץ מלבד פעמים ספורות .
יש לי שתי שאלות בעניין:
1. איך ומדוע מופיעות חרדות בגילי כשבעבר שום דבר מזה לא העסיק אותי?
2. על אף שהייתי בטיפול , מבקשת לדעת, האם טיפול יכול לסייע להעלים לחלוטין את החרדה ואם כן, תוך כמה זמן?
אודה לתגובתך.
