אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
חצלול ושנת צהריים
- פותח הנושא נתנאל56
- פורסם בתאריך
זה אפשרי...
כל עוד עייפים מספיק כדיי להרדם ויש נטייה לזכור חלומות מהשינה - לי אישית קשה להרדם שנת צהריים ואם כן אני לא זוכר כלום אבל זה משתה מאדם לאדם. לדעתי עדיף לנסות ויילד בשנת צהריים או אפשר גם קצת מיילד ולשנות לויילד,להתנסות. פרוט על המיילד - יש לבצע לאחר כמה שעות שינה - רצוי שמתעוררים מחלום רגיל ויש עוד פרטים טובים ממנו. מיילד:בתרגיל צריך לחזור על המשפט:**"בפעם הבאה שאני חולם אני רוצה לזכור שאני חולם" ואז **לדמיין את עצמך שוב בחלום שממנו התעוררת או לדמיין חלום מהאחרונים שהיו לך,במהלך הדמיון צריך להבחין במשהו מוזר שקרה בחלום(סימן חלום)ואז בזמן שמבחינים בדבר המוזר הזה צריך לומר לעצמך "זה חלום!,אני חולם"(כדיי להפנים העובדה)לאחר מכן להמשיך לדמיין משהו שתרצה לעשות בתור המשך. - יש *לחזור על רצף הפעולות האלה מספר פעמים או עד שנרדמים וזה ישפר מאוד את הסיכויים לחלום צלול.
כל עוד עייפים מספיק כדיי להרדם ויש נטייה לזכור חלומות מהשינה - לי אישית קשה להרדם שנת צהריים ואם כן אני לא זוכר כלום אבל זה משתה מאדם לאדם. לדעתי עדיף לנסות ויילד בשנת צהריים או אפשר גם קצת מיילד ולשנות לויילד,להתנסות. פרוט על המיילד - יש לבצע לאחר כמה שעות שינה - רצוי שמתעוררים מחלום רגיל ויש עוד פרטים טובים ממנו. מיילד:בתרגיל צריך לחזור על המשפט:**"בפעם הבאה שאני חולם אני רוצה לזכור שאני חולם" ואז **לדמיין את עצמך שוב בחלום שממנו התעוררת או לדמיין חלום מהאחרונים שהיו לך,במהלך הדמיון צריך להבחין במשהו מוזר שקרה בחלום(סימן חלום)ואז בזמן שמבחינים בדבר המוזר הזה צריך לומר לעצמך "זה חלום!,אני חולם"(כדיי להפנים העובדה)לאחר מכן להמשיך לדמיין משהו שתרצה לעשות בתור המשך. - יש *לחזור על רצף הפעולות האלה מספר פעמים או עד שנרדמים וזה ישפר מאוד את הסיכויים לחלום צלול.
שנ"צ
היתרון בשנת צהריים הוא שהחלומות מגיעים מאוד מהר. בגלל שזו בדרך כלל שינה קצרה יחסית לשנת הלילה, הגוף מראש לא נכנס לשיתוק שינה מלא (בגלל זה יש אנשים שמנמנים באוטובוס ומתעוררים פתאום בבהלה - תנועה לא רצונית שבוצעה בזמן חלום ללא שיתוק שינה). כמו שמקרון אמר, זמן מצויין לנסות וויילד. וכמו כל טכניקה אחרת, גם בזה צריך להתנסות. הוויילדים הטובים והמהירים ביותר שהיו לי היו בשנת צהריים. אבל כל פעם הייתי עייף יחסית והייתה לי הרגשה ש"עכשיו זה יעבוד!" בדרך כלל שבת בצהריים הכי נוח לי. אבל כל אחד עם הזמן שלו.
היתרון בשנת צהריים הוא שהחלומות מגיעים מאוד מהר. בגלל שזו בדרך כלל שינה קצרה יחסית לשנת הלילה, הגוף מראש לא נכנס לשיתוק שינה מלא (בגלל זה יש אנשים שמנמנים באוטובוס ומתעוררים פתאום בבהלה - תנועה לא רצונית שבוצעה בזמן חלום ללא שיתוק שינה). כמו שמקרון אמר, זמן מצויין לנסות וויילד. וכמו כל טכניקה אחרת, גם בזה צריך להתנסות. הוויילדים הטובים והמהירים ביותר שהיו לי היו בשנת צהריים. אבל כל פעם הייתי עייף יחסית והייתה לי הרגשה ש"עכשיו זה יעבוד!" בדרך כלל שבת בצהריים הכי נוח לי. אבל כל אחד עם הזמן שלו.
ניסיתי לעשות ווילד בשנ"צ
רציתי לנצל את שנת הצהריים בשביל זה אז שכבתי במיטה ואמרתי לעצמי שוב ושוב "עכשיו יהיה לי חלום צלול" אגב לדעתי זה הדרך הכי טובה להעסיק את המוח בווילד ועוזר הכי הרבה להתקדם אל החלום הצלול, התחלתי לעט לעט לראות כמו כתמים צבעוניים כאלה כמו שמשפשפים ת'עיניים ועוד כל מיני צורות מרחפות ואז כמו צלליות בחדר ולהרגיש טיקים כאלו ברגל והעיניים אפילו שרפו לי טיפה (הרגשתי אפילו דמעות כי השארתי אותן פתוחות ללא הפסקה והן התמקדו באותה נקודה בלי סוף) הבנתי כבר שאני בדרך אבל אז ישר הפסקתי אחרי הטיקים כי הבנתי שאני צריך ללכת. הייתי בכיוון הנכון נכון?
רציתי לנצל את שנת הצהריים בשביל זה אז שכבתי במיטה ואמרתי לעצמי שוב ושוב "עכשיו יהיה לי חלום צלול" אגב לדעתי זה הדרך הכי טובה להעסיק את המוח בווילד ועוזר הכי הרבה להתקדם אל החלום הצלול, התחלתי לעט לעט לראות כמו כתמים צבעוניים כאלה כמו שמשפשפים ת'עיניים ועוד כל מיני צורות מרחפות ואז כמו צלליות בחדר ולהרגיש טיקים כאלו ברגל והעיניים אפילו שרפו לי טיפה (הרגשתי אפילו דמעות כי השארתי אותן פתוחות ללא הפסקה והן התמקדו באותה נקודה בלי סוף) הבנתי כבר שאני בדרך אבל אז ישר הפסקתי אחרי הטיקים כי הבנתי שאני צריך ללכת. הייתי בכיוון הנכון נכון?
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.