חצי מרתון ראשון

Bonzai4

New member
חצי מרתון ראשון

רצתי כבר מספר תחרויות 10ק"מ, האחרונה במרוץ הלילה בת"א בזמן של 54 דק.
עכשיו אני חושב להירשם לחצי מרתון במסגרת שלשות בישראמן אילת הקרוב.

האם חודשיים מספיקים להתאמן לחצי מרתון והאם מדובר על מסלול ריצה מאתגר לחצי מרתון ראשון?
 
למעלה