לאמא של בר
אם אין כל אלרגיות במשפחה - אין מניעה לעבור ישר למוצרי חלב פרה. אבל תבדקי בזהירות ככה: האם היא אוכלת מוצרי חלב בכלל? אם לא, אז תתחילי עם יוגורט או גבינה לבנה, ותבדקי במשך כמה ימים אם אין תגובה אלרגית כמו פריחה, שלשול, הקאות או משהו כזה. בכל מקרה כנראה עדיף לתת לבן, יוגורט, גבינות לבנות על פני חלב פרה ניגר (לשתיה), שכנראה אלרגני יותר. אבל אם את יכולה לקנות לה חלב פרה אורגני, אז היתרונות של האורגני כנראה עולים על החסרונות של החלב. מומלץ להמנע מ"מעדני חלב", שהם פשוט ממתקים מלאים סוכר ואין להם היתרונות של "מוצר חלב". במיוחד אמור הדבר במעדני חלב שמכילים שוקולד, כי השוקולד מפריע במיוחד דווקא לספיגת הסידן מהחלב...
