חלבונים

aridan

New member
חלבונים

הי לחברה המתאמנים ולצוות הניהול המופלא של הפורום אני מתאמן מזה כשנתיים ובזמן האחרון כ-3 חודשים אני מתאמן ממש ברצינות ונאמר לי שכדאי לקחת אחרי כל אימון (לא לצחוק) מטרנה שלב 3 האם זה נכון ובאיזה מינון לקחת
 

shuki2

New member
נשמע הגיוני - פרסם את הערך התזונתי

ונגיד לך אם כדאי או לא לקחת את זה.אני יודע שהרבה מפתחי גוף חובבנים המירו את האבקת חלבון בכל מיני אלתורים כמו מזון לתינוקות וכאלו.
 

shuki2

New member
זה לא רע מבחינת חלבון

השאלה היא שומנים ופחמימות
 

אלי ו.

New member
זה גם לא משהו

בתור אב לתינוקות אני יכול לומר לך שלמנה של רמדיה (240 מ"ל) משתמשים ב 8 כפיות מדידה שזה 40 גרם == 9 גרם חלבון. בחדר כושר מישהו אמר לי שאפשר לרכוש ממטרנה שק של אבקת חלבונים (40 ק"ג) שמשמש לייצור המטרנה הרעיון שלו היה לקנות ולחלק בין החבר´ה.
 

ronen222

New member
האמת היא שניסיתי את זה ו....

אנחנו מדברים על הפרימיום שיש בא ביחס לכל המזונות של התינוקות יחס הכי גבוה של חלבון אבל עדיין זה לא מספיק כי זה רק 20% אחוז מכלל הבלילה יחסית זה לא רע אמנם יש טאורין בשפע והמון ויטמינים חיוניים אך עדדין לא מספיק ואם חושבים על כמות הגולקוז שיש שם ביחס לחלבון "אה" אם מוסיפים לבלילה הזו על כל כף מטרנה כף אבקת חלבון אז זה בסדר ורק בסדר אם לא מסוגלים לאכול וצריכים כל כך הרבה קלוריות
 
למעלה