חילוף חומרים

[mukish]

חילוף חומרים

עם יש לי חילוף חומרים מהיר. ואני אוכל טוב מאוד והרבה .כדאי לי לקחת גיינר?

 

[MidNight Flame]

מיותר

 

[Flaming Lamburgini]

איך אתה יודע שיש לך חילוף חומרים מהיר?

 

[mukish]

חחחח

כי אני נכנס לשירותים פעמיים שלוש ביום .עשיתי תפריט תזונה עם תזונאית אבל בגלל זה חשבתי שאני צריך גם את הגיינר

 

[Flaming Lamburgini]

אתה יכול להיכנס לשירותים גם 10 פעם ביום

זה לא אומר שיש לך חילוף חומרים.

 

[mukish]

סבבה תודה

טוב לדעת משהו חדש

 

[mukish]

אז כדאי לי לקחת גיינר?

 

[Flaming Lamburgini]

השאלה שלך שווה ל-

האם כדאי לי לאכול עוף עם אורז. האם כדאי?

 

[mukish]

הבנתי אותך !

תודה רבה על המידע

 

[פיתה3]

תגובה ללמבורגיני

למה אתה עונה בגישה מתנשאת סך הכל הבחור שאל שאלה

ותגובה לבחור ששאל תשאלה עדיף לאכול אוכל טוב והרבה להיות במאזן קלורי חיובי וכך תעלה במסה אין צורך בגיינר כי זה לא כזה בריא ומלא בסוכר אם אין ברירה אז אפשרי

 

[חיים בכושר]

בהנחה שאתה מחפש עליה במסה

הדרך שלך לדעת אם תפריט התזונה שלך מספק או שלא, היא באמצעות מעקב אחר המשקל.
אם אתה מחפש עליה במסה ואתה לא עולה במשקל, זה סימן שתפריט התזונה לא תואם את צרכי הגוף שלך.
גיינר זו דרך אחת לספק את צרכי הגוף.
צריכת מוצרי מזון כמו: בשר, קטניות, דגנים, אגוזים, פירות וירקות זו דרך אחת לספק את דרישות הגוף.
גיינר זו דרך אחרת לספק את צרכי הגוף.

אני אישית מעדיף מזון אמיתי על פני גיינר מהסיבה שהוא טעים יותר ומזין יותר.

בגיינר כדאי להשתמש משיקולי נוחות. לפעמים אתה לא רוצה לסחוב איתך צדנית ואתה גם לא רוצה לאכול גאנק. במקרים כאלה גיינר יכול להוות פתרון טוב.

 

[mukish]

תודה רבה על התגובה