חייל שמבקש עזרה...

שולמיתS

New member
חייל שמבקש עזרה...

צהרים טובים, לפני כשנה בפעילות מבצעית ביחידתי (יחידה קרבית מסווגת) שברתי את עצם הסירה (סקאופיד) ביד ימין ושבר זה לא אובחן במשך 3 חודשים, דבר זה גרם לכך שהזדקקתי לעבור ניתוח הכולל החדרת 2 מסמרים ליד למשך ארבעה חודשים. עד היום אני עברתי סידרה של טיפולי פיזיאוטרפיה והחלמה קשה ומייגעת. אתמול שוב במהלך אימונים שברתי את עצם הסירה רק שהפעם את של יד שמאל (היד השניה) דבר זה מעורר בי חשד כי אולי הבעיה היא בכך שהעצמות בגופי חלשות ( המכות שקיבלתי בשתי המקרים לא היו כל כך חזקות, נפילות רגילות על היד) רציתי לדעת מה ביכולתי לעשות בכדי לחזק את העצמות בגופי באופן משמעותי. תודה והמשך יום נעים, גיא.
 

rafagav

New member
א) תזונה. ב) לחץ...

תזונה - לבדוק את מצב הסידן בגופך (בדיקת דם) + את צריכתו במזון + סוג המזון משנה, שהרי הגוף לא מנצל את כל הסידן ממקורותיו השונים. מכל מקור % שונה... לחץ - פעילות כמו לחץ על הידיים (שכיבות שמיכה, למשל) גורמת ללחץ על העצמות בידיים => הגוף שולח אליהן יותר דם + תוצרי מזון, בהם סידן והעצמות הללו מתחזקות...
 
למעלה