חזה פרגית

[HANAZ]

חזה פרגית

בוקר טוב מה אני עשה עם חזה פרגית? אשמח לקבל רעיונות תודה

 

[מיכל63]

אני עושה כך....

משרה ברוטב צ'ילי מתוק אחר כך מטגנת במחבת עם טיפ טיפה שמן ויוצא מעולה

זה אמור להיות עבורי ועבור הדיאטה שלי אבל הילדים

את זה מאוד וגונבים לי...

 

[silvey]

צריך רק להקפיד,בימים אלה, על בישול

מלא שלא יישארו חלקים ורודים, הכל עכשיו WELL DONE...

הייתי מטגנת קצת בצל בשמן זית וכשמזהיב, מוסיפים תבלינים ועשבי תיבול שונים, (עם שמיר זה ממש טעים...), מלח פש"ג או אבקת מרק כלשהי וקצת מים חמים, מכינים רוטב ומבשלים בו את חזות העוף רק כמה דקות. מחכים שירתח... מגישים ליש אורז ו פירה והנה ארוחה...