חופש גדול...

[מאיה וחבצלת]

חופש גדול...

אוקיי אז הגיע החופש הגדול.. אבל האימונים שלי(בכדור עף) נגמרו.. ועכשיו אין לי ספורט בכלל לעשות........ מה אתם ממליצים לי לעשות??? בבית אני עושה פעם ביומיים 5 סטים של 20... אבל זה סתם.... אז איזה סוג של התעמלות כדאי לי לעשות בחופש... -מאיה-

 

[subotaj]

שחיה וכמה שיותר! אגב אחלה ספורט

 

[רמי ירון]

אימונים בחופש

3 פעמים בשבוע אימון אירובי, כך תוכלי לשמור על היכולת ותחזרי לאימונים בכושר.