חוסר מסגרת לשינה
חבר'ה אני סובל מחוסר מסגרת בחיים ובעקבות כך חוסר מסגרת לשינה שזה מתבטא בשינה על כל שעות היממה . אני בעצם דוחף כל יום את שעת השינה שלי בשעה שעתיים ויוצר מן רוטצייה כזאת על כל שעות היממה . עוד מעט אני נכנס למסגרת וצריך להיפטר מההרגל הזה ששולט בחיי כבר 4 שנים . אני חייב שינה של 8 9 שעות או שאני לא בנאדם . עם 6 שעות שינה אני לא מצליח לתפקד במשך יומיים אחר כך . ביום שלישי הזה אני צריך לקום ב10 ולצאת מהבית ב11 . כרגע רוטציית השינה שלי היא קימה ב14:00 !! שבוע שלם ניסיתי לדחוף את הרוטצייה האחורה ונכשלתי . הצלחתי להחזיק אותה במקום שזה גם הישג. מה אני אעשה אלוהים אדירים ?? חשבתי להתחיל להשתמש בכדורי קפאין טהור 200 מיליגרם למקרי חרום
חבר'ה אני סובל מחוסר מסגרת בחיים ובעקבות כך חוסר מסגרת לשינה שזה מתבטא בשינה על כל שעות היממה . אני בעצם דוחף כל יום את שעת השינה שלי בשעה שעתיים ויוצר מן רוטצייה כזאת על כל שעות היממה . עוד מעט אני נכנס למסגרת וצריך להיפטר מההרגל הזה ששולט בחיי כבר 4 שנים . אני חייב שינה של 8 9 שעות או שאני לא בנאדם . עם 6 שעות שינה אני לא מצליח לתפקד במשך יומיים אחר כך . ביום שלישי הזה אני צריך לקום ב10 ולצאת מהבית ב11 . כרגע רוטציית השינה שלי היא קימה ב14:00 !! שבוע שלם ניסיתי לדחוף את הרוטצייה האחורה ונכשלתי . הצלחתי להחזיק אותה במקום שזה גם הישג. מה אני אעשה אלוהים אדירים ?? חשבתי להתחיל להשתמש בכדורי קפאין טהור 200 מיליגרם למקרי חרום