חדש פעם ראשונה

יוסי832

New member
חדש פעם ראשונה

אז ככה, נכון שהשעה עכשיו 4 בבוקר אבל הייתי חייב לשתף אתכם.
אז איך הגעתי לפה ? חלמתי אתמול חלום : עמדתי בפקק כרגיל בדרך לעבודה ( שזה כבר סיוט :) ) ואז אני נזכר פתאום , רגע איך הגעתי לפה ? איפה הקטע שאני מתלבש ? שותה את הקפה במרפסת ? מעשן סיגריה ? שם אוכל לכלב ?!? מה קורה פה ?!!! איך הגעתי ישר לפקק ?!?! ואז יורד לי האסימון... אני חולם ! נשארתי רגוע אמרתי טוב אם אני חולם אז למה אני מבזבז את הזמן בפקק ?! ואז אני פותח את דלת האוטו יוצא לכביש, נשען קדימה ומתחיל לעוף בין המכוניות ואני אומר בראש ככככככןןןן ככה הולכים לעבודה :))) כולי מתלהב שאני עף ומרוב התלהבות אני מתעורר !! באאאסה.
הרגשתי שכל הגוף שלי נוגעים בו מיליון אצבעות מכפות הרגליים ועד הראש בתנועה גלית כזו... קשה לי לתאר את זה... הרגשה של היייי מטורפת.
היום אני מחפש חומר על הנושא, בכל זאת משהו לא רגיל קרה לי , היו לי המון חלומות בהן עפתי בכוחות עצמי אבל אף פעם לא יזמתי את זה כמו אתמול... אז הגעתי לפורום המקסים הזה קראתי על כתיבת יומן חלומות, בדיקת מציאות... התעניינתי מאוד בנושא והפורום מאוד תורם.
אז למה אני שוב כאן יום אחרי כותב הודעה ב-4 בבוקר ? אז ככה : אמרתי לעצמי היום אני יוזם חלום צלול... עשיתי 3-4 פעמים במהלך היום בדיקת מציאות ספרתי 5 אצבעות בכל יד.
כשהלכתי לישון אמרתי לעצמי 3 משפטים שחזרתי עליהם כל הזמן בראש:
1. היום כשאני אתחיל לחלום אני אהיה מודע לזה שאני חולם.
2. היום כשאני אתחיל לחלום אני אשלוט בחלום ואעשה מה שבא לי.
3. בבוקר אני אזכור את החלום.
הלכתי לישון... לא מצליח להירדם במשך שעתיים... מנסה להירגע ... לא לזוז יותר מדי במיטה ... מתרכז בנשימה מסודרת... כלום ! אני לא נרדם !! אני מתבאס קם מתיישב על קצה המיטה ומדליק טליוויזיה אין אפילו סרט טוב לראות ... מסתכל החוצה מהחלון הכל חשוך רוח חזקה ... אמרתי טוב נעשה בדיקת מציאות שוב ואנסה לחזור לישון. פותח את כף היד סופר אצבעות 1 2 3 4 5 6 ... 6 6 ?!?!? מה 6 ?!?! סופר שוב עוד פעם 6 !! זאת הרגשה לא נורמלית הייתי בטוח מיליון אחוז שאני ער !! לא מבזבז זמן ישר קופץ מהמיטה לא נוחת על הריצפה עף לקומה השנייה בבית פותח את דלת המרפסת בבעיטה כולי מתלהב בחוץ שמיים צלולים בצבע תכלת מדהים מנסה לעוף החוצה ומתעורר מרוב התרגשות ! באאאסה. רציתי לעשות כל כך הרבה דברים.

אז חברה מה לעשות ?! כך זה יהיה כל פעם ? אני אתרגש ואתעורר ? איך אני שולט בזה ? איך אני מחדד את ההרגשה. כי הפעם הראשונה ( כשלא יזמתי את החלום) ההרגשה של הגלים בגוף היתה הרבה יותר חזקה מהחלום שיזמתי. מודה לכל העונים והמתעניינים.
 

יוסי832

New member
נזכרתי במשהו

כחודשיים לפני החלום הצלול הראשון כשנכנסתי למיטה ועצמתי את העיניים לכמה דקות יכולתי לטייל בבית לאן שאני רוצה אבל לא ישנתי ... כאילו במקום השחור שתמיד מופיע כשעוצמים את העיניים הופיע הבית שלי בצורה מאוד ברורה ומפוקסת.. אך זה לא היה חלום זה היה תמיד נעלם כשאני פותח את העיניים. בזמנו הייתי מאוד לחוץ בעבודה ואני קישרתי את זה ללחץ שהיה. יכול להיות שאלה היו סימנים של "התעוררות" כלשהיא במוח ?
 

makron2

New member
במידה מסויימת כן...

זה גם קשור לתשומת לב לשלבים בדרך להרדמות,במקרה שציינת לדברים שראית - כמובן שהשינה מלאה בהתעורריות אז יש יותר למה לשים לב.
 

gover1

New member
חזק אתה

נהנתי מההתרגשות בכתיבה חחחח
 

makron2

New member
ברוך הבא לבית האינטרנטי של החולמים צלול...

נשמע נחמד החצלולים שלך...

עדיף לומר למשפטים לחיזוק הכוונה לחצלול בערך אחריי כמה שעות שינה או לקראת הבוקר א.סיכוי גדול יותר שתזכור אותם ב.זה פחות יפריע לך להרדם מהר.

כשמתאמנים על חצלולים רצוי לבצע בדיקת מציאות בכל התעוררות בליליה כדיי לזהות מקרים של התעוררות כוזבת - חושבים שערים אבל חולמים - כמו ששמת לב
.

ההתרגשות תרגע אחריי מספר פעמים,זה מעיין תרגיל של שליטה עצמית - מותר להתלהב אבל על את נמוכה עד בינונית,לפעמים אפשר גם גבוהה רק לזכור שאם בטעות מתעוררים יש להשאר באותה התנוחה ולנסות לחזור *מייד לחצלול ע"י כוונה או פשוט לדמיין מה שראית בפעם האחרונה בחצלול(יש עוד דרכים).

בגדול לנסות לחצלל ברגע שמתעוררים מחצלול זה זמן אידיאלי.

"הגלים בגוף היתה הרבה יותר חזקה מהחלום שיזמתי" - זה קורה בעיקר שנרדמים באופן מודע,שמים לב לשלבים המוקדמים שכוללים לפעמים זרמים רעשים תחושות מראות ועוד - לפעמים שמים לב אליהם יותר ולפעמים פחות שוב כל זה בתהליך של הרדמות מודעת(שיטה להרדמות מודעת נקראת ויילד)
 
היי יוסי, ברוך הבא :)

באמת אפשר לשמוע את ההרגשה שלך דרך התיאור. כיף לקרוא.
החלום שלך היה ממש מוצלח יחסית לחצלול ראשון. להצליח לעוף זה ממש לא רע. ההתרגשות שאתה מתאר (כמו שמקרון כתב כבר) היא משהו שלומדים לשלוט בו עם הזמן, וכשתצליח לעשות את זה החלומות שלך יהיו ארוכים הרבה יותר. הייתי ממליץ לך ללמוד קצת טכניקות לייצוב חלום כדי למנוע התעוררות כזו שוב.
כשאתה מרגיש שהחלום נהיה לא יציב פרוש ידיים לצדדים ונסה להסתובב במקום כמו שילדים עושים כדי לקבל סחרחורת. תחושת הסיבוב מייצבת מאוד את החלום (אבל יש לה תופעת לוואי נפוצה- שינוי זירת החלום). גם פקודות קוליות עשויות לעזור מאוד לייצוב החלום ושליטה בכלל.

ברוך הבא לפורום

ספר לנו איך הולך לך בהמשך
 
למעלה