סימפטית - כל הכבוד והרבה בהצלחה!
שיהיה לך בשעה טובה! אני 7 חודשים אחרי לידה (בת מדהימה ומקסימה!) והיה לי קשה במיוחד עם הקפדה על תזונה. הרי כשאת עייפה ו- 24 שעות מסביב לילדים את מכניסה לפה את מה שבא ליד ועדיף פחמימות... בטח ובטח שזה כדי להישאר ערנית. חזרתי לסטודיו סי ואני מאושרת. קודם כל סוף סוף יש לי כמה דקות פנויות לעצמי!!! הללויה. היתרון הגדול זה שיש להם שירותי בייביסיטר בשיעורי בוקר ואז את בכלל רגועה ומפוקסת בשיעור. העבודה לא קלה אבל אין ספק שרואים תוצאות (עובדים על שרירי רצפת האגן, בטן, גב, זרועות) . אני גם משלבת מפגשים עם הדיאטנית שלהם שמאוד תומכת וקשובה ומוצאת לי פטנטים כדי להתמיד ולשמור. המלצה אישית שלי שתמצאי מסגרת שתעשה לך כיף ושתוכלי למצות את עצמך בה כי רק כך תוכלי להתמיד. אל תתחילי עם יעדים מופרכים של ירידת 5 קילו בשבוע ושל הליכה לחיטוב או למכון 4 פעמים בשבוע. תעשי הכל בהדרגה ואני מבטיחה לך שנפשית את כבר תראי שיפור מדהים מהדקה הראשונה. שיהיה לך המון בהצלחה ותעדכני איך הולך!
