חבלה בברך

msncoil1

New member
חבלה בברך

שלום לפני כ-5 שבועות עברתי תאונה (החלקתי עם קטנוע) אושפזתי בב"ח הילל-יפה ואני מצטט מתוך סיכום אישפוז בקצרה. "אובחן שבר בפלטו הטיביאלי מסווג כשצקר V בוצע ניתוח בהרדמה כללית לשיחזור פתוח וקיבוע פנימי של השבר ע"י פלטה וברגים". כרגע אני בבית ומטופל ע"י פזיוטרפיסטית שמגיעה אלי 4 פעמים בשבוע. בנוסף אני מבצע המון תירגולים לפי הנחיה וגם תרגילים נוספים לחיזוק כל הגוף. ברצוני לשאול, גם בבה"ח וגם הפזיוטרפיסטית מתעלמים מהצורך שלי לפעילות גופנית כוללת (לפני התאונה הלכתי במשך 10 שנים כ-40 ק"מ בשבוע) אין כל היתיחסות לטיפול הולסטי ההתמקדות היא רק בברך. אני זקוק לפעילות לב ריאה וכל פעילות שאינה קשורה ברגל. בנוסף היכן ניתן לקבל יעוץ והכוונה מקצועיים מה הלאה לאחר השיקום, איזו פעילות גופנית תהייה מותרת לי. תודה
 
???

ציטוט "אני מבצע המון תירגולים לפי הנחיה וגם תרגילים נוספים לחיזוק כל הגוף". אתה מתרגל בכל הגוף אז מה הבעיה. אם אתה צריך לדעתך יותר פעילות לב ריאה אתה יכול לעשות כל פעילות שלא כוללת את הרגל. משקולות לפלג גוף עליון במשקל נמוך וחזרות גבוהות, פעילות לשרירי גב ובטן כנ"ל. מה שמתאים לך. בלי להיכנס למה בדיוק נעשה בטיפול אני ממליצה לך לקחת אחריות על הכל. לא עובדים על משהו שנראה לך שצריך - תשאל, תציע, תבקש הסבר. חסר לך פעילות אירובית תחשוב מה אתה יכול לעשות ותשאל את הפיזיו אם לא בעייתי מבחינת השבר. שצקר 5 זה שבר לא פשוט. ההחלמה אורכת זמן וצריך סבלנות והרבה עבודה. בד"כ מדובר על 3 חודשים ללא דריכה ואח"כ העלאת עומס הדרגתית וחזרה לפעילות. אם ההחלמה תהיה תקינה ובהמשך תעבוד קשה ותחזור לכושר גופני טוב לא תהיה מניעה להשתתף בכל פעילות גופנית שתרצה.
 
מניסיון אישי...../images/Emo122.gif

נירית..זוכרת...? אם הרבה רצון וקצת מזל אפשר בסופו של השיקום להגיע ליכולות מעולות שכוללות גם סקי, טניס ובטח שבטח הליכה. המון הצלחה.
 
למעלה