זרעי פשתן
הבנתי שעדיף לקנות את הזרעים ולטחון לפני האכילה, האם את הזרעים הטחונים אפשר להוסיף למיץ טבעי למשל ולשתות? או למים? האם הם ישקעו בתחתית הכוס וישארו כמשקע כזה? והבנתי שצריך להתחיל בכפית ולהגיע עד לשתי כפות ביום, כמה צריך לשים במטחנה וכמה זמן צריך לטחון אותם?
