זקוקה לעזרה -
שלום,
אני בת 23,
אפשר לומר שלא שמנה במיוחד אבל כל חיי אני זוכרת את עצמי עולה ויורדת במשקל.
כרגע אני שוקלת 64 אחרי שכבר ירדתי בחלי ממן ל58 אבל לצערי עליתי שוב.
נראה לי מטורף כל החיים לעסוק באוכל.
מחפשת פתרון - לא קסם.
יש לי בעיה שאני מאוד קיצונית,
או שאני אוכלת הרבה או שמעט.
נגיד אכלתי בגט עם שניצל אין סיכוי שזה יגמר בזה, כי אם כבר "הרסתי" ואכלתי משהו לא בריא, אז החגיגה מתחילה.
הרצון שלי בחיים זה להגיע לאיזון,
של לעשות כושר, לאכול הכל מהכל במידה רצויה ולהנות מזה ..
איך אפשר למנוע התקפי אכילה?
להפסיק להגיד הכל או כלום?
פשוט לא הולך לי.
שלום,
אני בת 23,
אפשר לומר שלא שמנה במיוחד אבל כל חיי אני זוכרת את עצמי עולה ויורדת במשקל.
כרגע אני שוקלת 64 אחרי שכבר ירדתי בחלי ממן ל58 אבל לצערי עליתי שוב.
נראה לי מטורף כל החיים לעסוק באוכל.
מחפשת פתרון - לא קסם.
יש לי בעיה שאני מאוד קיצונית,
או שאני אוכלת הרבה או שמעט.
נגיד אכלתי בגט עם שניצל אין סיכוי שזה יגמר בזה, כי אם כבר "הרסתי" ואכלתי משהו לא בריא, אז החגיגה מתחילה.
הרצון שלי בחיים זה להגיע לאיזון,
של לעשות כושר, לאכול הכל מהכל במידה רצויה ולהנות מזה ..
איך אפשר למנוע התקפי אכילה?
להפסיק להגיד הכל או כלום?
פשוט לא הולך לי.
