זקוקה ליעוץ

[תהילה ה]

זקוקה ליעוץ

אני בת 21. גובה 169 שוקלת 88 ק"ג. ילדתי לפני 8 חדשים. בעקבות הלידה (יותר נכון ההריון) התחלתי לסבול מעצירויות נוראות וכן מעודף משקל "מלבב". אני בליווי צמוד של דיאטנית מקופת חולים וכבר הורדתי 11 ק"ג ממשקלי אך הדרך עדיין ארוכה. הבטן שלי מאד רגישה. (עוד מלפני הדיאטה. כאמור מתחילת ההריון) אני סובלת מעצירות והמון מגזים, כאבי בטן וכו'. זה מציק, מכביד ולא נעים. מה ניתן לעשות בנידון?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

הכי הכי

כדאי זה לשתף את הדיאטנית שלך ולבדוק עימה האם ואילו שינויים ניתן לערוך בתפריט. בנתיים הקלידי בפורום זה בחיפוש "מזונות יוצרי גאזים" כך שעד הפגישה הבאה עימה תדעי ממה להימנע. בנתיים הקפידי על שתיה מרובה (לא מוגזת...) ושההמשך יהיה מוצלח גם כן.