PINK Fairy12
New member
זקוקה לטיפ!
היי,
לפני 4 שנים, הגעתי להחלטה שאני עושה דיאטה. דיאטה מהמניין במקום לעלות במעלית אני אעלה ברגל 4 קומות, במצבים קרובים אלך ברגל במקום בתחבורה ציבורית ואוכל בריא, ללא ג'אנק פוד בכלל או שמן. ככה ירדתי 25 ק"ג והגעתי לחלום שלי מידה 38 במכנסים במקום 46 ולמשקל יעד שלי 60 ק"ג (גובה 1.66).
היום, אני בת 20 שוקלת 69 ק"ג וגובהי הינו 1.68 ואני לא מצליחה לרדת.
יותר מזה, אני מרגישה רעבה כל הזמן. עשיתי בדיקות דם והכל יצא לי תקין.
התעייפתי מלאכול ירקות, כשאני רואה עגבניה, מלפפון וסלט אני לא מרגישה שום רצון לאכול אותם עוד. כי אכלתי מספיק, כי סבלתי במשך שנה את הדיאטה הזאת במטרה לרדת והצלחתי.
איך זה קרה שאני במגמת עליה, רעבה כל הזמן, ולא מסוגלת להסתכל על הירקות האלו שכל כך חיוניים לדיאטות?
עברתי אחת כבר ולעבור שוב את אותו הדבר מרגיש לי כאילו חזרתי אחורה, כאילו לא השתפרתי בחיי, כאילו הפסדתי במחלה שלי (כי העודף משקל גרם לי לבעיות ולחצים בלב - לשמחתי, כרגע הכל תקין).
אני מחפשת באופן נואש, טיפים לירידה במשקל או לפחות לא לעלות (כי אני במגמת עליה).
אשמח לכל עזרה!
במידה ופניתי לא לפורם הנכון, אשמח אם תפנו אותי לאחד כזה.
שיהיה לכם, צהרים טובים ושבעים
היי,
לפני 4 שנים, הגעתי להחלטה שאני עושה דיאטה. דיאטה מהמניין במקום לעלות במעלית אני אעלה ברגל 4 קומות, במצבים קרובים אלך ברגל במקום בתחבורה ציבורית ואוכל בריא, ללא ג'אנק פוד בכלל או שמן. ככה ירדתי 25 ק"ג והגעתי לחלום שלי מידה 38 במכנסים במקום 46 ולמשקל יעד שלי 60 ק"ג (גובה 1.66).
היום, אני בת 20 שוקלת 69 ק"ג וגובהי הינו 1.68 ואני לא מצליחה לרדת.
יותר מזה, אני מרגישה רעבה כל הזמן. עשיתי בדיקות דם והכל יצא לי תקין.
התעייפתי מלאכול ירקות, כשאני רואה עגבניה, מלפפון וסלט אני לא מרגישה שום רצון לאכול אותם עוד. כי אכלתי מספיק, כי סבלתי במשך שנה את הדיאטה הזאת במטרה לרדת והצלחתי.
איך זה קרה שאני במגמת עליה, רעבה כל הזמן, ולא מסוגלת להסתכל על הירקות האלו שכל כך חיוניים לדיאטות?
עברתי אחת כבר ולעבור שוב את אותו הדבר מרגיש לי כאילו חזרתי אחורה, כאילו לא השתפרתי בחיי, כאילו הפסדתי במחלה שלי (כי העודף משקל גרם לי לבעיות ולחצים בלב - לשמחתי, כרגע הכל תקין).
אני מחפשת באופן נואש, טיפים לירידה במשקל או לפחות לא לעלות (כי אני במגמת עליה).
אשמח לכל עזרה!
במידה ופניתי לא לפורם הנכון, אשמח אם תפנו אותי לאחד כזה.
שיהיה לכם, צהרים טובים ושבעים