זה נראה לכם תפריט של בן אדם

[DANIAVNI]

זה נראה לכם תפריט של בן אדם

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4754535,00.html

אני נשבע לכם שהאחיינית שלי בת 4 והיא אוכלת יותר ממנה בצהרון.

מה זה ?? אפילו בצפון קוריאה אוכלים יותר .

 

[אבי519]

זה יכול להיות הרבה כי אין כמויות

איך נראה התפריט היומי שלך?
בוקר: צלחת גדולה עם יוגורט וצ'יה וסלט ירקות -
ביניים: קפה+ירקות או תפוחים-
צהריים: פחמימה (קינואה, עדשים או אורז) כלשהי וגזר או תפוחים
ביניים: יוגורט עם פרי
ערב: מרק ירקות גדול עם עוף וסלט חסה עם תרד פיטריות פלפל וטחינה

די סטנדרטי , לא מי יודע מה בריא ולא כלכך מאוזן
אין כמויות, כמה תפוחים, כמה קינואה- קינואה די משמין.
ומה זה מרק גדול עם עוף ? קילו עוף? חצי קילו ? רבע עוף ? בכמויות מסוימות אפשר להגיע ל אלפי קלוריות בתפריט כזה...