זהו... התייאשתי...

[shirush35]

זהו... התייאשתי...

אני אחרי 2 צלחות של פסטה אתמול בערב בעלי שכנע אותי לאכול שווארמה אחרי שכבר אכלתי צהריים גדולה... אני 4 חודשים אחרי הלידה ומרגישה תסכול עושה יוגה פעם בשבוע, לא מצליחה להביא את עצמי לעשות הליכות וזה אחרי שלפני ההריון הייתי מאד פעילה בספורט מרגישה מנופחת, חלשה וממש לא סקסית!

 

[יעל י]

ייאוש לא מוביל לכלום...

אז אכלת שווארמה אחרי ארוחת צהרים אז אכלת המון פסטה מעכשיו...קחי אויר,שתי תה ללא סוכר ומתחילים מחדש. גם יוגה זה המון.האם היוגה רחוק מאד?אולי ללכת ליוגה ברגל האם יש לך תמיכה בסביבה?

 

[or2704]

שימי לב למשפט שרשמת בחתימה

האם את שופטת את עצמך בחומרה? ייאוש ותסכול ובכלל רגשות שליליים יובילו לעוד רגשות שלילים ואכילה מיותרת. תנסי לבדוק מה הסיבה האמיתית שאת לא מצליחה לעשות הליכות.