ושוב...

[ארנבים]

ושוב...

מי יכול לספר על תרגילי פיתוח מהירות לידיים ורגליים (מוכוונות לחימה)?

 

[aiki-freak]

נסה קפיצות בחבל

נראה שזה עובד טוב מאוד עבור מתאגרפים.

 

[יובל נחמקין]

שעור בארניס ...

עבודת הידיים בשיטות הלחימה הפיליפיניות, ידוע כמהירה וכתכלילית באופן יוצא דופן.

 

[ארנבים]

ושוב...

אני רוצה לפתח מהירות תנועה בידיים להבדיל מכוח שכבר יש לי, כדי ליישם בג´וק לאם, לא שיטה שדורשת מהירות בעצמה

 

[יובל נחמקין]

"סינאו´אלי" ותרגילי לכידה למניהם