עיסוי מכף הרגל כלפי מעלה
מקטין את נפיחות הורידים. מומלץ גם בסוף היום להשעין את הרגליים בתנוחה שתהא גבוהה מכל הגוף, אפילו על הקיר למשך 30-60 דק' בסוף כל יום. אם את עובדת בעמידה , הליכה יומית תעזור לוריד לסחוט את הדם דבר שישמור על כיסי הוריד שלא יפגעו. שנה וחתימה טובה.
