ויפאסנה

[drall]

ויפאסנה

לא מזמן היה כאן דיון בנושא ואני מודה שזה נושא לא קל כי יש כל כך הרבה שיטות של ויפים שפותחו במהלך השנים. זו טכניקה שיש לה המון וריאציות , ועד כמה שהיא לא מתאימה למתחילים , היא עדיין מאוד פופולארית. אז הגירסה שאני שמח להציג זו "הויפאסנה של אושו" כמו שלימדתי ולמדתי מתישהו בתחילת שנות ה90 וכמו שמתרגלים אותה עד היום בבודהא הול בפונה , פעם בכמעט כל יום , עד כמה שזכור לי. אז ההדרכה לטכניקה הכנסתי לשירשור של "שיטות מדיטציה" ואני מקווה שתהנו מהתרגול הפשוט והנחמד. מי שבאמת מתרגל מתחיל , עדיף שקודם יתרגל את הטכניקות למתחילים , כמו ג'יבריש , נאטארג' וקונדוליני. כולן מופיעות באותו השירשור

 

[בדיחהקוסמית]

ומה עם

שילוב בין משהו אקטיבי לקינוח עם התבוננות? המעניין הוא שדווקא בהליכה אחרי סתם ככה, פתאום נדידת ציפורי המודעות שוככת. אולי כי אז באמת כל מאמץ פוסק (כלומר - אפילו הניסיון הקלוש "לא להתרכז לא להתאמץ" נעזב)

 

[drall]

אתה מה זה צודק.

רצוי להתייחס גם לזה פעם ואני מקווה לעשות את זה.

 

[barak001]

באמת שאלה טובה

זה נראה לי אידיאלי להתחיל באקטיבי ולסיים בהתבוננות... בד"כ פשוט אין כוח לשניהם

 

[שובטמה]

תגובה לויפאסאנה.......

לפני שנתיים עשיתי קורס ויפאסאנה בחציבה. מאז התחברתי לאהבה, למציאות כמות שהיא. לכאן ואכשיו. לכו כמה שיותר מהר. אז שהלכתי זו היתה הפעם הראשונה שאני ישבתי למדיטציה. מי יתן וכל בני האדם יהיו מאושרים. זה לא נכתב מספר או חומר כתוב כלשהו, זו החויה האישית שלי אותה אני מייסם מדי יום.

 

[drall]

אני לא הייתי ממליץ

מכל מיני סיבות שפורטו עד לזרא.

 

[שנטידווה]

ממליץ מאוד

 

[אינקה]

תיזהר מאנשים שרוצים לשנות את העולם

אנשים כאלו לא חושבים על טובתך כפרט, יש להם מליוני אנשים לחשוב עליהם. עבורם אתה עד בורג במכונה גדולה, בורג שאם ישחק אז לא נורא - העיקר שהמכונה כולה פועלת למען המטרה העילאית שהציבו לעצמם. בהקשר הזה ויפאסנה כטכניקה היא לא רעה בכלל אבל אם יש באפשרותך לתרגל אותה באופן מתון ורגוע - זה יתרום לך הרבה יותר. בעמותת 'תובנה' למשל. אינקה

 

[mukti]

../images/Emo191.gif