וילד

[tabs]

וילד

ניסיתי את השיטה כי ראיתי שלהרבה אנשים יש יותר הצלחות ממנה אבל איך אני אמור להירדם כשאני מתרכז בנשימות?

 

[Future Tal]

אתה לא.

זה כל הרעיון...

 

[Future Tal]

תנסה להתרכז במשהו אחר

כמו מוסיקה שזה קל יותר להקשיב בלי להתרכז כל כך, או תיקתוקי שעון. או שאולי תנסה לספור. אולי אתה ערני מידי,תנסה לישון פחות לפני ואז תהיה יותר עייף ותנסה שוב.

 

[Future Tal]

אוי שיט זה לא לפה

כתבתי את זה בטעות פה זה תגובה ללמאטה