עקב ויכוח קשה החלטתי להתייעץ כאן האם זה משנה השעה שבה אני אוכל את האוכל? למשל, אם אני יאכל פיצה בשעה 10 בלילה לפני שאני הולך לישון, או יאכל פיצה בבוקר כשאני קם, האם יהיה הבדל בין המקרים? האם במקרה 1 אני ישמין יותר מהשני?
לא ולא מה שחשוב זה בסה"כ מה וכמה אנו אוכלים במשך היום ביחס להוצאה האנרגטית שלנו במשך היום ולכן אין משמעות לשעת האכילה והשפעתה על השמנה, אם כי לא הייתי ממליצה לאכול ארוחות "כבדות" ממש לפני השינה אבל זה כבר מהיבט אחר
