ויטמין K2
שלום רב, מחקרים חדשים מראים כי ויטמין K בצורתו הטבעית K2 מביא עמו בשורה חדשה בשמירה על בריאות העצם. נמצא שיש לו תפקיד מהותי בשמירה על האיזון המינרלי של העצמות. ויטמין K2 משמש כקו-פקטור (גורם מסייע) לאנזים המפעיל את החלבון אוסטאוקלצין. חלבון זה עוזר לקשירת הסידן לרקמות העצם. רמות תקינות של אוסטאוקלצין פעיל ישמרו על זיקה גבוהה של העצם לסידן. נמצא כי נטילת ויטמין K2 בצורת ה-MK-7 הפחיתה את מקרי השברים ואת קצב אובדן צפיפות העצם, והגדילה את חוזק העצמות. MK-7 היא הצורה הטבעית של ויטמין 2K ובעלת איכות גבוהה יותר בהשוואה לסוגים אחרים של ויטמין K (כמו K1 או MK-4) . לצורת MK-7 זמינות ביולוגית גבוהה יותר וזמן מחצית חיים ארוך יותר, עובדה המאפשרת לו להיספג בכלי הדם, הסחוס והעצמות טוב יותר לפני שהכבד "מושך" אותו לטובת תפקודי קרישת הדם. ויטמין K2 של סולגאר מגיע בצורת ה-MK-7 המופק באופן טבעי מנאטו (Natto), פולי סויה מותססים אשר משתמשים בהם רבות ביפן. ידוע כי נאטו הוא המקור העשיר ביותר ל-MK-7. אם אמך מטופלת בתרופות נוגדות קרישה מסוג קומדין, עליה להיוועץ ברופא המטפל טרם הנטילה (על אף שמחקרים הראו שהשפעת ויטמין K2 על קרישת הדם היא נמוכה יחסית). ויטמין K2 הוא טיפול משלים לטיפול בתוספי סידן וויטמין D (זאת בנוסף לתרופה לאוסטאופורוזיס במידה ונוטלת). רצוי ליטול כ-1200 מ"ג סידן ביום. עדיף מצורת הסידן ציטראט שנספגת טוב יותר. בנוסף יש ליטול ויטמין D במינון של כ-1000 יחב"ל ביום. זאת במידה ולא קיים מחסור בויטמין D. במידה וקיים מחסור יש להעלות את המינון של ויטמין D. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל
