ויטמין D

[ספר יקר]

ויטמין D

התחלתי לקחת טיפות ויטמין די (5 בכל יום).

1. כתוב על האריזה "ניתן לקחת עם אוכל". אני מניח שזה כולל גם שתייה?
2. האם נטילת ויטמין D בסמיכות לנטילת כדור ברזל/מאכלים עשירים בויטמין C/אומגה 3 משנה?
3. האם יש להקפיד על מועד קבוע ביום לנטילת ויטמין D?
4. האם יש חשיבות ללקיחת כל הטיפות ביחד/לחוד?

תודה רבה

 

[נטלי שמש תזונאית]

תשובות

1. כולל שתייה
2. לא משנה
3. לא
4. לא

 

[ספר יקר]

הרבה תודה

 

[עדי1831]

איך לוקחים את הטיפות?

קניתי אתמול את טיפות הויטמין D , ולא הבנתי איך לוקחים אותן?
על הלשון? מתחת ללשון?
ועוד שאלה (קצת מפגרת)... -
האם צריך להשאיר את הפה פתוח או שניתן לסגור אותו מיד אחרי שמטפטפים את הטיפות?
:/

 

[נשואה פלוס אחד1]

עוד שאלה על ויטמין D

בנוסף לכל השאלות האלה, אני מבינה שאתה משתמש בטיפות. אני התחלתי לקחת גם ויטמין D אבל בכמוסות של סולגאר. ורציתי לדעת האם יש הבדל בין כמוסות לבין הטיפות?

 

[נטלי שמש תזונאית]

תשובה

בד"כ טיפות או כמוסות על בסיס שומני יעילים יותר

 

[נשואה פלוס אחד1]

אז שניהם עושים את אותה עבודה

תודה על התשובה.

 

[גאיה111]

זה לא מה

שנכתב לך, אלא שטיפות על בסיס שומני יעילות יותר.

 

[ספר יקר]

ברזל נמוך שרק ירד חרף לקיחת תוסף.

שלום וברכה,

ראיתי כעת שתוצאות בדיקת הדם חזרו. יש שם משהו מאד משונה. בבדיקות הקודמות (מה-17.10) Fe - Iron היה 127.

לעומת-זאת, בבדיקה עכשיו הערך ירד ל : 62!!


זה מאד מוזר, כי לכל אורך החודש וחצי שעברו בין הבדיקה הקודמת לנוכחית אני לוקח 2 כדורי ברזל (FERROCAL,) ביום (כל כדור 246 מ"ג, בהמלצת הרופא). אני מקפיד לקחת כל כדור עם ויטמין C (גמבה/תפוז שלם) כדי שתהיה ספיגה, וגם אני מקפיד לא לאכול מוצרי חלב שעה לפני/אחרי הכדור (כל זאת עפ"י המלצת הרוקח).

גם ב MCH הייתה ירידה מהבדיקה הקודמת.

שוב, כל זה מאד מוזר בגלל שאני התחלתי לקחת את כדורי הברזל, וחוץ מהם אני אוכל כל יום לפחות מנה אחת של בשר/עוף. ו-6 כפות טחינה בשבוע לפחות. וגם דגנים עשירים בברזל הרבה מנות בשבוע.

רק ב-MCHC הייתה עליה קלה.

איזה הסבר יכול להיות?
לרופא המשפחה לא היה הסבר מספק, והוא אמר לי שאמשיך לקחת את המינון הנוכחי של כדורי הברזל, ושנעשה בדיקה עוד חודש