ויטמין D מומלץ?
אז מחר אני הולכת לעשות בדיקת דם כללית כאשר בין היתר יש שם (סוף סוף) גם ויטמין D. למרות שעוד לא עשיתי את הבדיקה אני כמעט בטוחה שאצטרך לקחת תוסף כי אני לא חושבת שאני נחשפת מספיק לשמש כדי לקבל מספיק ויטמין D.
השאלה היא איזה תוסף מומלץ? אני יודעת שבארץ אין ואני כבר עכשיו מנסה לסדר שיהיה אפשרי מבחינתי להזמין מחו"ל (כבר הזמנתי כרטיס אשראי בינלאומי והולכת לפתוח ת.ד. כי בכתובת שאני גרה בה לא מגיעים אליי דברי דואר) אבל בחו"ל הבנתי שיש כמה אופציות לויטמין D טבעוני.
מהניסיון שלכם איזה תוסף מומלץ כמובן גם מבחינת האיכות והיעילות שלו?
אז מחר אני הולכת לעשות בדיקת דם כללית כאשר בין היתר יש שם (סוף סוף) גם ויטמין D. למרות שעוד לא עשיתי את הבדיקה אני כמעט בטוחה שאצטרך לקחת תוסף כי אני לא חושבת שאני נחשפת מספיק לשמש כדי לקבל מספיק ויטמין D.
השאלה היא איזה תוסף מומלץ? אני יודעת שבארץ אין ואני כבר עכשיו מנסה לסדר שיהיה אפשרי מבחינתי להזמין מחו"ל (כבר הזמנתי כרטיס אשראי בינלאומי והולכת לפתוח ת.ד. כי בכתובת שאני גרה בה לא מגיעים אליי דברי דואר) אבל בחו"ל הבנתי שיש כמה אופציות לויטמין D טבעוני.
מהניסיון שלכם איזה תוסף מומלץ כמובן גם מבחינת האיכות והיעילות שלו?
