ויטמין B

[hazardz]

ויטמין B

באלו סוגי מאכלים יש מרכיבים עשירים בויטמין ‎?B

 

[mangalon2005]

אני יודע שבשר עשיר בויטמין B-12

 

[אלי ו.]

www.gamnon.net

 

[תמימה האחת]

בכל הדגנים המלאים

אורז, חיטה, קינואה וכיוב'...